Четвертый урок скалолазания!

Сегодня мы рады представить вам 4-й урок скалолазания от школы Бориса Иноземцева. На этом уроке вы не только закрепите полученные ранее знания, но и научитесь выполнять новые упражнения, улучшите свою технику лазания, а также усвоите несколько новых упражнений из курса ОФП. 

 

Если вы пропустили один из предыдущих уроков: 

Первый урок

Второй урок

Третий урок

captcha