Трейлраннинг даёт массу преимуществ, но переключиться может быть нелегко. Трейлраннинг требует больше технических навыков из-за сложности рельефа и большего перепада высот, чем при беге по дороге.
1950-е годы в Доломитах ознаменовались началом эры героического альпинизма, проводниками которого стали Бепи де Франчез и Чезаре Маэстри: жёсткие ботинки и ИТО на нависаниях, Месснер и маршруты 6 категории сложности. Скальников ещё не было и в помине, поэтому скалолазы носили баскетбольные туфли.
Какие бы кроссовки вы не купили, они не прослужат вам вечность. Хотя, при надлежащем уходе вполне возможно продлить их срок службы.
Беговые кроссовки не нуждаются в сложном уходе, но все же иногда их не помешает помыть. Вам не нужно стремиться добиться мятной свежести с беговой обувью, но грязь, пот могут повлиять на характеристики и свойства материалов обуви.
Не всем бегунам нравится бегать по асфальту. Познакомьтесь с красотой постоянно меняющихся пейзажей и разнообразием рельефа и прочих составляющих трейлраннинга. Трейлраннинг заставляет тело усерднее трудиться, улучшает гибкость, баланс и координацию. Всё же, в удалённых районах существует определённый риск. В статье мы поделимся советами, как получать удовольствие от трейлраннинга и свести риск к минимуму.
