La Sportiva

Каталог продукции

Категории статей

Метки Убрать фильтр

Убрать все фильтры

Как сделать пальцы сильными

6 апреля

Проблема: вы не можете сделать статичное движение, потому что не можете удержать зацепки. Решение: тренировка силы пальцев на фингерборде.

Fast and Light

16 декабря

Fast and Light дословно переводится как легко и быстро. В альпинизме это означает стиль восхождения, который подразумевает скоростное прохождение маршрута с минимальным весом и небольшим количеством снаряжения.

Скалолазные тренажеры следующего поколения

22 января

Многие годы фингерборд оставался главным тренажером для скалолазных тренировок, но сейчас кампус- и системборд стали такими же привычными, как и кольца, зацепки-шары и TRX.

Как происходит наработка технических навыков?

26 февраля

Многие теории наработки навыков основываются на концепции обучения. Фиттс (1964) и Фиттс и Познер (1967) выделяют три стадии процесса двигательного обучения: когнитивную, ассоциативную и автономную.

Начните с головы: интеллектуальный подход к тренировкам и подготовке

20 марта

Перед тем как тренировать тело, нужно подготовить разум. Нет короткого пути к росту, а тренировки должны быть адом, иначе они не будут работать. Как вы к этому готовитесь? Как вы настраиваете мозг на то, чтобы довести тело до предела?