La Sportiva

Каталог продукции

Категории статей

Метки Убрать фильтр

Убрать все фильтры

Упражнения Ондры и Пуччио вам не подойдут (и другие советы по организации тренировок)

12 августа

Подражание элитным скалолазам бессмысленно. Вот чем действительно стоит заниматься для достижения ваших личных целей.

Некоторые психологические аспекты подготовки к горам

30 августа

Плох тот солдат, что не мечтает стать генералом. Сейчас самые сильные восхождения совершаются в высотно-техническом классе, так сказать в абсолютке, где от человека требуется максимально полное развитие как спортсмена: он должен хорошо, выносливо работать при недостатке кислорода и низком давлении, уметь лазить в ботинках, в кошках, цепляясь ледовыми инструментами, да ещё и с весом 15-20 кг за плечами и как вишенка, - тонкая корка натечного льда!

Иногда необходимое искусство лазания по осыпающимся скалам

24 августа

Восемь советов, как лазить безопасно по рыхлому грунту.

Проверенный способ, как сделать пальцы сильнее

23 августа

Каждый скалолаз хочет сильные пальцы, но лишь немногие знают, как укрепить их. Ниже советы, как сделать пальцы стальными.

Использование вариабельности сердечного ритма для получения максимальной пользы от тренировок

9 сентября

Вариабельность сердечного ритма поможет вам узнать, когда нужно приложить больше усилий, а когда – отдохнуть, для достижения оптимальных результатов и восстановления.