Не всем бегунам нравится бегать по асфальту. Познакомьтесь с красотой постоянно меняющихся пейзажей и разнообразием рельефа и прочих составляющих трейлраннинга. Трейлраннинг заставляет тело усерднее трудиться, улучшает гибкость, баланс и координацию. Всё же, в удалённых районах существует определённый риск. В статье мы поделимся советами, как получать удовольствие от трейлраннинга и свести риск к минимуму.
Как продлить жизнь своей обуви? Сегодня поговорим о скальных туфлях.
По мере усугубления кризиса, связанного COVID-19, всё больше и больше людей работают из дома или не работают вообще. В полной мере это относится к работе “профессиональных скалолазов”.
После того, как вы пробежите марафон, у вас будет два способа поставить себе новый вызов: увеличить расстояние до ультрамарафона или пробежать ту же дистанцию по другому рельефу.
Интенсивность тренировки должна быть такой же, как и во время гонки.
