Гибкость необходима, если вы хотите лазить долго, но о ней часто забывают, фокусируясь на том, чтобы больше тренироваться. Станьте гибче с автором бестселлера «Как стать гибким леопардом».
Удивительный край больших гор, контрасты этого места навсегда остаются в сердце. Одно из лучших мест для скитура в конце сезона, вплоть до конца мая, а иногда и дольше.
Недавние исследования показали, что ходьба по стропе может улучшить ощущение баланса, ускорить восстановление и предотвратить травмы коленей.
О снаряжении для скитура написано немало статей. Я попробую рассказать об этом в рамках своего опыта, как я лично подбираю снаряжение для той или иной программы или собственного приключения, и о том, как это делают мои гости.
Если вы хотите по-новому взглянуть на тропы для пеших походов или вы уже бегаете по городским улицам, но хотите разнообразить маршруты, вы не можете игнорировать громкий зов бега по пересеченной местности, так же называемого трейлраннингом.
Отзывов 2
