La Sportiva

Каталог продукции

Категории статей

Метки Убрать фильтр

Убрать все фильтры

Наработка техники

25 апреля

Чтобы достичь максимума в скалолазании, нужно тяжело тренироваться, чтобы стать сильнее. Не менее важно работать над улучшением техники, чтобы стать не просто сильнее, но и лучше. Это статья тренера Джошуа Ручи (Joshua Rucci) об эффективном обучении новой технике. Фото Edwin Teran.

Байкал зимой

13 апреля

Байкал - уникальное место, тихое и спокойное, где впереди лишь линия горизонта, к которой ты стремишься, но никогда не достигнешь.

Отзывов 1

Напряжение вращательной манжеты плеча

27 марта

Занимаясь скалолазанием с неправильной осанкой и чрезмерно вытягивая руки вместо того, чтобы лазить с отведенными вниз лопатками, вы увеличиваете напряжение в мышцах, вращающих манжету плеча.

Начните с головы: интеллектуальный подход к тренировкам и подготовке

20 марта

Перед тем как тренировать тело, нужно подготовить разум. Нет короткого пути к росту, а тренировки должны быть адом, иначе они не будут работать. Как вы к этому готовитесь? Как вы настраиваете мозг на то, чтобы довести тело до предела?

Как происходит наработка технических навыков?

26 февраля

Многие теории наработки навыков основываются на концепции обучения. Фиттс (1964) и Фиттс и Познер (1967) выделяют три стадии процесса двигательного обучения: когнитивную, ассоциативную и автономную.