La Sportiva

Каталог продукции

Категории статей

Метки Убрать фильтр

Убрать все фильтры

Эксцентрические тренировки сделают вас сильнее. Но что это за тренировки?

1 ноября

Сейчас многие говорят об эксцентрических силовых тренировках. Какова польза таких тренировок для скалолазов?

В чем секрет силы Адама Ондры? Пейте больше теплой воды!

3 октября

Один из лучших скалолазов мира делится своими взглядами на питание, которое позволило ему получить силы перед и во время соревнований.

Полное руководство по бегу по пересеченной местности с набором высоты

29 сентября

Ниже вы найдете научные выводы о том, как быстро и эффективно забежать на вершину.

Использование вариабельности сердечного ритма для получения максимальной пользы от тренировок

9 сентября

Вариабельность сердечного ритма поможет вам узнать, когда нужно приложить больше усилий, а когда – отдохнуть, для достижения оптимальных результатов и восстановления.

Некоторые психологические аспекты подготовки к горам

30 августа

Плох тот солдат, что не мечтает стать генералом. Сейчас самые сильные восхождения совершаются в высотно-техническом классе, так сказать в абсолютке, где от человека требуется максимально полное развитие как спортсмена: он должен хорошо, выносливо работать при недостатке кислорода и низком давлении, уметь лазить в ботинках, в кошках, цепляясь ледовыми инструментами, да ещё и с весом 15-20 кг за плечами и как вишенка, - тонкая корка натечного льда!